Sentar Corretamente no Tatame

Formas para sentar corretamente no tatame

     Seiza [正坐] é a posição sentada mais comum das artes marciais japonesas (ajoelhado e sentado sobre os calcanhares). “sei” significando “correto, adequado, verdadeiro” e “za” significando “posição sentada”.

+ fontes

http://jiujitsubronline.blogspot.com.br/2011/02/postura-e-saudacoes.html